꼭 살펴봐야 할 성인 adhd의 10가지 증상 및 연구결과

"왜 이렇게 집중이 안될까?"

"나 혹시 adhd 아닌가?"

 

이런 생각 해보신 적 있으시죠? 요즘 성인 adhd가 진짜 많다고 합니다. 

오늘은 나도 모르는 사이에 adhd 인줄도 모르고, 힘들어 하시는 분을 위해 

adhd의 10가지 증상에 대해 준비했습니다.

 

 

 

 

놓치지 마세요♥︎

 

 

 

 

  1. 부주의  

 

ADHD가 있는 성인은 종종 집중을 유지하는 데 어려움이 있으며, 특히 쉽게 주의가 산만합니다. 그래서, 주어진 일이나 과제에서 부주의한 오류를 자주 범합니다. 또한, 많은 작업을 구성하고 완료하는 데 어려움이 있을 수 있습니다.
임상 정신과 저널(Journal of Clinical Psychiatry)에 공개된 연구에 따르면 ADHD가 있는 성인은 다른 일반 사람에 비해 더 높은 수준의 부주의를 경험한다고 합니다.

 

 

 

 

  2. 충동성  

ADHD가 있는 성인은 충동을 통제하는 데 어려움을 겪을 수 있고, 다른 사람을 방해하거나 결과를 고려하지 않고 충동적인 결정을 내리거나 위험한 활동에 참여하는 것과 같은 충동적인 행동으로 있습니다.
주의력 시사저널(Journal of Attention Disorders)에 발표된 연구에 따르면 ADHD가 없는 성인에 비해 ADHD가 있는 성인은 충동성이 더 많아 주의가 필요하다는 것을 강조했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

  3. 과잉행동  

나이가 들면서 감소하는 경향이 있지만 ADHD가 있는 일부 성인은 여전히 안절부절이거나 안절부 못절하거나 위로 올라가서 못야 할 수도 있을 가능성이 있습니다. 주시하는 것이 둔감한 활동에 참여하는 것이 촉박할 수 있습니다.
임상 정신과 저널(Journal of Clinical Psychiatry)에 공개된 지역에서는 최근의 ADHD 환자에서 저지행동이 성인기까지 지속되는 것으로 질문합니다.

 

 

 

 

 

 

 

  4. 시간 관리 부족  

 ADHD가 있는 성인은 종종 시간을 관리하는 데 어려움을 겪습니다. 일을 하는데 필요한 시간을 예측하는 데 어려움을 겪거나 능숙하게 작업하거나 활동을 완료하는 데 필요한 시간이 많이 소요됩니다.
주의력 장애 저널(Journal of Attention Disorders)에 발표된 연구에 따르면 ADHD가 있는 성인은 ADHD가 없는 성인에 비해 시간 관리 능력이 부족하여 시간을 맞추는 일상을 정리하는 데 어려움을 겪고 있다는 것입니다.

 

 

 

 

  5. 건망증  

성인 ADHD는 자주 건망증을 경험할 수 있고 중요한 날짜, 약속을 기억하거나 작업 기억이 필요한 작업을 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한, 그들은 자주 물건을 잃어버리거나 잘못된 판단을 할 수 있습니다.
주의력 장애 저널(Journal of Attention Disorders)에 발표된 리뷰는 ADHD와 작업 기억력 메모 사이의 점을 강조하여 ADHD가 있는 성인의 건망증이 증가하여 이어진다고 발표했습니다.

 

 

 

 

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  6. 주변 정리의 어려움  

성인 ADHD가 있는 성인은 어수선한 작업 공간, 항목 분류 및 저장 어려움 또는 작업 우선 순위 문제와 회사에서 공동으로 조직화된 환경을 유지하는 데 어려움을 겪는 경우가 있습니다.
Journal of Abnormal Psychology에 발표된 연구에 따르면 ADHD가 있는 성인은 ADHD가 없는 성인에 비해 더 높은 수준의 주변정리 어려움을 보여 일상적인 기능과 생산성에 영향을 미친다고 나왔습니다.

 

 

 

 

 

  7.  실행 기능 장애  

성인 ADHD은 계획, 문제 해결 및 의사 결정과 같은 실행 기능에 많은 어려움을 보입니다. 또한, 목표 설정, 작업 시작 및 구성, 복잡한 상황 관리에 어려움을 겪을 수 있습니다.
임상 및 임상 임상 저널(Journal of Consulting and Clinical Psychology)에 발표된 연구에 따르면 ADHD가 있는 성인은 계획 및 문제 해결 능력을 포함하여 집행 기능에 어려움이 있는 것으로 나왔습니다.

 

 

 

 

 

  8.  감정 조절 어려움  

ADHD 성인은 감정 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 타인의 반응을 보고 즉각적인 감정 기복을 보일 수 있고 분노나 저지를 통제하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
Journal of Abnormal Psychology에 발표된 연구에 대한 장시간 운동은 ADHD가 있는 성인의 중요하고 정신적인 사회적 기능에 필요하다는 결과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

  9.  행동 조절 어려움  

성인 ADHD가 있는 개인은 종종 다른 사람을 방해하거나 턱을 말을 불쑥 내 뱉거나 결과를 고려하지 않고 즉각적으로 발생에 따라 행동하는 등 충동적인 행동을 제어하는 데 어려움을 겪습니다.

 

 

 

 

 

  10.  주의 집중 어려움 

성인 ADHD는 습관적으로 주의 집중 장애로 자주 일을 시작하고 완료하는 데 어려움을 겪고 종종 스트레스 증가와 생산성 감소로 이어집니다.
주의력 장애 저널(Journal of Attention Disorders)에 발표된 연구에 따르면 ADHD가 있는 성인은 ADHD가 없는 개인에 비해 성숙한 미루는 습관이 더 높아졌다. 이 연구는 또한 ADHD 성인의 직업 및 직업 기능에 미루는 행동이 나타내는 영향을 증가시키는 점을 강조했습니다.

 

 

 

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성인 ADHD가 있는 개인마다 심각도와 느끼는 정도가 다르다는 점을 알고 있는 것이 중요합니다. 또한 적절한 진단 및 개별적인 치료 계획을 위해 의료 전문가 또는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 
성인 ADHD에 대한 치료에는 일반적으로 약물 치료, 심리 교육, 치료 및 조직 및 시간 관리를 개선하기 위한 전략의 조합이 됩니다. 적절한 지원과 대상을 통해 성인 ADHD를 가진 성인은 자신의 관리하고 부족한 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.